Приведення сексуальних спин

2023 Автор: Dorothy Atkins | [email protected]. : 2023-07-31 02:50

Ми бачили багато сміливих, безплідних планів на червоному килимі "Золоті глобуси" в цьому році, і ми сподіваємось на все більше в сезоні нагород, як приголомшлива плаття Дж. Менделя актриси Клер Дені. Але, щоб зняти подібний вигляд, не можна не помічати м'язовий тонус і текстуру шкіри спини. Жир має тенденцію висіти навколо задньої зони (бюстгальтер вибух, хтось?) І змусити вас виглядати суцільним, чи ви носите ретро-виявлений сукню або навіть ваш повсякденний одяг. Перша лінія захисту полягає в тому, щоб отримати багато серцево-судинних вправ для спалювання жиру від голови до ноги. Спробуйте змішувати на веслувальну машину з вашим звичайним кардіотом, щоб отримати чудовий комбінат серцеподібної роботи та тонування для спини, абс та рук. Додайте сили тренувальних ходів, таких як нахилені рядки, бічні зсуви та гіпер-розширення (запитайте тренера про поради щодо форми, перш ніж спробувати), і ви отримаєте чудове тонування для кожної області. Якщо спинний жир стійкий, але ваша шкіра має хорошу форму та має велику кількість еластину, поговоріть зі своїм пластичним хірургом про ліпосакцію, щоб позбутися цих останніх живців. Також не варто нехтувати шкірою або спиною. Він може страждати тим самим тупим тоном, як і скрізь. Він також може засмічуватися маслом і мертвою шкірою, що може призвести до дефектів. Регулярне пілінг може допомогти. Це може бути важко досягти, так що попросіть свого медця за деяку допомогу, що накачує … і навіть може повернути свою користь. Пов'язані посилання: Як краще повернутися Сказати пополудні на спині жир